w kontakcie ze sobą
ze swoim ciałem i emocjami
ze swoim życiem
z innymi ludźmi
Witaj, nazywam się Marta Wojtas
Jestem psycholożką, psychoterapeutką oraz trenerką grupową
Prowadzę psychoterapię, warsztaty rozwojowe i szkolenia
Moja oferta
Tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, z ciałem i relacjami
Psychoterapia
Proces, który przynosi zmianę i leczy
- Pracuję w nurcie psychodynamicznym, korzystam z MBT (Terapii opartej na Mentalizacji) oraz technik pracy z ciałem
- Prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową.
- Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, wspierając w lepszym rozumieniu siebie, swoich relacji i powtarzających się schematów.
- Prowadzę grupy terapeutyczne dla rodziców Lighthouse (Lighthouse Parenting Programme), metodę opartą na mentalizacji i teorii przywiązania.
- Oferuję sesje w gabinecie i online
- I offer psychotherapy in English
Warsztaty i szkolenia
Wspólna obecność i rozwój. Inspirujące spotkania pozwalające na kontakt z innymi ludźmi i budowanie relacji
- Prowadzę autorskie warsztaty rozwojowe, które wspierają odkrywanie siebie, swojej tożsamości, powracanie do kontaktu z ciałem, rozumienia ciała, rozwijanie kreatywności i twórczego potencjału oraz świadomego odpoczynku, uważności i odpuszczania
- Prowadzę webinary i szkolenia związane z tematyką więzi, relacji oraz regulacji emocji, bezpieczeństwa dzieci i młodzieży online.
- I offer trainings in English
Ciało
Ważny obszar poznawania siebie, rozwoju i zdrowienia
- W pracy z ciałem interesuje mnie to, co możemy odkryć poprzez uważność na własne odczucia, napięcia, ruch, granice i sposób bycia w kontakcie z innymi. Ucieleśnienie pozwala lepiej rozpoznawać własne potrzeby i emocje, odzyskiwać kontakt ze sobą oraz rozwijać większą swobodę i sprawczość.
- Korzystam z ćwiczeń i technik inspirowanych pracą Alexandra Lowena, Michaela Randolpha i Body-Mind Centering® (BMC), a także mojego doświadczenia w Improwizacji Kontaktowej.
O mnie
Jestem
- psycholożką
- psychoterapeutką psychodynamiczną
- trenerką grup
Wykształcenie
Dyplom psychologa uzyskałam w 2002 na Uniwersytecie Łódzkim.
Ukończyłam Program Komunikacji Międzykulturowej na Uniwersytecie w Tampere, Finlandia
Ukończyłam 4 letnią akredytowaną przez PTP szkołę psychoterapii psychodynamicznej w Laboratorium Psychoedukacji
Ukończyłam Studium Treningu Grupowego w Laboratorium Psychoedukacji/SWPS oraz Szkołę Trenerów House of Skills.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Interwencji Kryzysowej, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Lokalnym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przestępstw oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie oraz Szpitala w Tworkach. Od kilkunastu lat pracuję w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, kierując Poradnią Dziecko w Sieci oraz prowadząc psychoterapię i szkolenia. Od 1,5 roku pracuję w Bliskim Miejscu.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe.
Obszary pracy
Pracuję w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę i Bliskim Miejscu, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię młodzieży i osób dorosłych.
Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. depresji
zaburzeń lękowych i psychosomatycznych
zaburzeń osobowości
z osobami, które nadużywają ekranów
korzystają z innych destrukcyjnych sposobów regulowania emocji
Wspieram także w sytuacjach kryzysowych, trudnościach w relacjach, przeciążeniu i ważnych zmianach życiowych
Pracuję również z rodzicami nastolatków, wspierając ich w trudnościach rodzicielskich oraz w budowaniu i pogłębianiu więzi z dzieckiem
Towarzyszę klientom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji oraz w korzystaniu z własnych zasobów
I also offer consultations and therapy in English
Umawianie wizyt
Konsultację można umówić przez stronę:
www.bliskiemiejsce.pl
Grupy Lighthouse prowadzę w Fundacji Dajmy Dzieciom Siłę
www.fdds.pl
mwojtas.psychoterapia@gmail.com
Piszę artykuły, prowadzę wykłady, występuję w mediach
Dzielę się wiedzą na temat zdrowia psychicznego i dobrostanu oraz opiniami na temat bieżących spraw i problemów.
Link do rozmowy na Hellozdrowie.pl Czy potrzebujemy „miejsc bez dzieci”?
Artykuł do specjalistycznego czasopisma Psychologia Dzieci i Młodzieży
Webinar: „Nie tylko dopamina. Jak budować dobrostan dzieci i młodzieży w świecie ekranów?”
20 Konferencja Safer Internet -Bezpieczeństwo Dzieci i Młodzieży Online
Psychoterapia i warsztaty blisko Twoich potrzeb
Przeczytaj opinie osób, które skorzystały z psychoterapii lub warsztatów.
Sesje psychoterapii pomogły mi zrozumieć siebie i odzyskać radość z życia.
N.
U Pani Marty korzystałam z psychoterapii w ramach poradnictwa dla rodziców nastolatki. Pani Marta z dużym zaangażowaniem i empatią wspierała mnie w trudnych emocjach i relacjach. Pani Marta to osoba bardzo kompetentna, ciepła i życzliwa oraz pełna szacunku do drugiej osoby. Po wizytach mam większą świadomość sytuacji rodzinnej i poczucie własnej sprawczości. Dziękuję
E.
Ciekawy warsztat, po którym będę bardziej obserwować swoje ciało i zadawać sobie nowe pytania.
L.
Uczestniczka warsztatu „W dialogu z ciałem”